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ニコレット

どうも、途中で挫折する。

3年位前に一年ほど禁煙できていた。
でも、断煙に至れなかった。

人のせいにするのは、性に合わないけれども
夫に禁煙意思がないってことは、大きかったかも。
なにせ、四六時中いつでも手が出せる状況だからね。

自分が、止めて身の回りに存在しなければ
誘惑される頻度も少ないのだ。

もちろん、これは自分が「絶対」止めたという
強い意志を持ち続けることが出来なかったことが
一番の敗因なのだけれども。

ニコチン依存症って言うくらいだからね、
意志の力で左右というか、
抑制が効かなくなるっていうのもあるかな。
(ああ。これすでに言い訳)

で、チョコチョコと禁煙に失敗している私は気づいた。
前みたいに、意志の力で止められないことに。
「依存度」が多分、高くなってると考えた。

代替療法は、結局タバコ以外でニコチンを
体内に入れ続けるわけだから、良くないというのが
最近の禁煙のセオリーらしいけれども。

意志の力、意思の切り替えがうまくできなくなってる
私は、この際だから「吸う行為」をとりあえず
やめれそうなこの方法をチョイスした。


ええ、苦肉の策です。


とりあえず、今日はなんとか衝動を抑えきれました。
とにかく、3日。
3日間は、罪悪感を感じずにニコレッターでいよう。

何かでみかけたけれど、ニコチンガムは滅茶苦茶まずいと。

でもね、ミントフレーバーを選んだからなのかな?
そんなまずくないっすよ。

でも、カミカミして歯茎とほっぺの間に置いておくのだけれど
時々、口中が喉がピリピリ痛む。
ニコチンがにじみ出てる証拠なのね。
ちょっぴり、胃腸にも負担がかかりそう。

ニコチンを咬んでるわけだからね。
体に優しいわけがない。w

吸い続けるデメリットを考えれば
短期間で、吸う行為に固執しなくて済むのなら
この選択もアリかなっと。


禁煙に成功した人のなかには、
「そんな、甘えがあるうちはやめられるわけがない!」
と、厳しい意見の方もいらっしゃるだろうけれども。

とりあえず、今日はぼちぼち。
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コメント

うちの会社の社長はかなりのヘビースモーカーだったけど
禁煙外来でニコチンパッチもらったら
止められたよ。
毒をもって毒を制す!がんばれ~ZENちゃん。

★あべっち先輩

依存症って認めて、それなりのことしたほうが
効果が出るかもって思ったよー。

禁煙セラピーだのなんだの「意志力はいらない」とか
「いつでも吸えるんだから」気持ちで・・・・・・
なんて、書いてあるけどさ。
意思の力、必要です。いつでもすえる気持ちで居たら依存症の人は、やめられないから!・・・・・・って思う今日この頃。

とりあえず、この喫煙願望は、毒で制してみます!!
そっか、あの社長がねえ(知らないけど。w)、止められたんだ。www

カカオ中毒の私。
えぇ、人様にアドバイスなんてできませんww

超ヘビースモーカーだった義父は
医者の一言でスッパリ止めたのでございますよ。
…あんだけ吸ってた人が…何言われたんだか…

なんかペナルティ付けてみる?(←鬼)

負ーけーるーなーっ!

★うなタン

ああ、カカオも中毒よねー。
そっか、ニコレットの後は、チョコにするか。
いや、チョコ食べ過ぎるとスグ、ブツが。www

お父さん、ナニ言われたんでしょうねえ?
「死ぬよ」ぐらいじゃ、喫煙止めれる人少ないって言いますからねえ・・・どんな、おそろしいことを?www

ペナルティかあ、でも、ニコチンジャンキーは、
喫煙衝動に駆られた瞬間に、どうでも良くなるのよ。
いろんなことが。

もう、タバコ目の前にあったら吸いたい!
みたいな。www

でもね、でもね。
ニコレット試してからは、割とイザワが目の前で
喫煙してても平気なのよ。

やー、自覚したくないけどニコチンジャンキーだったんだなあ。www
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